Schlaf
Erfahre alles rund um eine gesunde Schlafdauer. Wie viel Schlaf braucht ein Mensch? Mythen besagen, dass Napoleon angeblich nur vier Stunden pro Nacht geschlafen hat. Albert Einstein hingegen wird nachgesagt, er hätte 12 -13 Stunden pro Nacht geschlafen. Ob das eine gesünder...
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Einschlafhilfe: Strategien und Tipps für besseren Schlaf Das Szenario ist bekannt: Kaum sind die Augen zu, beginnt das Gedankenkarussell seine Runden zu drehen. Alte Erinnerungen, Sorgen und Ängste um die Zukunft halten dich wach. Immer wieder kreisen dieselben Fragen im...
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